木曜日は寒かったですね…
六甲アイランドでも、雪がちらちらしていました。

積雪が少なくて困っているところもある、と聞いていたので、
よかったね、スキー場のみなさん…と思っていたのですが、
個人的に寒くて困るのは、朝、起きられないこと。
ぽかぽか毛布が気持ちよすぎて布団から出られない…
どっぷりと寝過ごし（あえて二度寝し）、
半泣きでお店に向かって爆走することもしばしばです。

そこで、検証してみました。
「すこしでもすっきりと目覚められる朝は、どんなケースか」ということを。

試したのは、下記の3パターンです。
①携帯で目覚ましをセットし、テンションの上がる音楽で目覚めるようにする。
例）バック・トゥ・ザーフューチャーのテーマ等

②携帯の目覚ましを、たたみかけるように、数分きざみでセットする。スヌーズ必須。
最初の目覚ましはやさしくソフトな曲で入り、
5回目ぐらいの目覚ましは上記①のように盛り上がる曲なら、なお良し。

③朝、起きるのが楽しみになるような朝ごはんを用意する。

結果、びっくりするほど効果があったのは③の朝ごはんでした。
昨日は、たらこおにぎり、本日は昨夜の残りのやきそば、を用意してみたのですが、
どちらも、いともあっさりと起床することができました。
簡単なことでした。
食いしん坊、バンザイ。

明日の朝ごはんには、カレーパンを買ってます。
たぶん、起きられるとおもいます。

【2/7の定食メニュー】
・えび天＆春巻
・チキンカツ
・チキンカツ＆ハムカツ
・国産豚のとんカツ
・広島産かきフライ
・海老のマヨネーズソース
・えび天と季節野菜の素揚げ
・シンガポールチキンライス

【お弁当メニュー】
・日々家弁当　￥1,000
・シンガポールチキンライスお持ち帰り　￥900
（数量限定 売切れ次第終了です）